Eine Kur, die nicht nur gesund ist, sondern zugleich auch noch das Bindegewebe entschlackt und strafft, kann man bequem und problemlos zuhause durchführen. Dazu mischt man ½ Liter Wasser mit 2 Teelöffeln Apfelessig und taucht ein kleines Gästehandtuch darin ein. Anschließend wringt man das Tuch aus und rubbelt damit nach dem Duschen den gesamten Körper ...

Die richtige Atmung hilft gegen Stress und seelische Belastungen. Die Chinesen praktizieren die tiefe Bauchatmung schon seit vielen Jahrhunderten und sie ist ein sehr gutes Mittel gegen Stress. Wer damit sofort am Morgen nach dem Aufstehen anfängt wird sehr gut ohne Stress durch den Tag kommen. Am besten die Hände flach auf den Bauch legen, ...

Wer frisch und munter in den Tag starten will und dabei gleichzeitig noch etwas für die Fettverbrennung tun will sollte sich jeden Morgen einmal vor das offene Fenster stellen und 40 mal ganz bewusst ein- und ausatmen. Beim Einatmen ist es besonders gut wenn die Arme gehoben werden, und man sich dabei auf die Zehenspitzen ...

Pfarrer Sebastian Kneipp erkannte schon im 19. Jahrhundert, welche Wirkungen Wasser, Pflanzenwirkstoffe und eine Bewegungstherapie auf das menschliche Wohlbefinden haben können. Obwohl die heilende Wirkung der verschiedenen Verfahren der Kneipp-Medizin nicht belegt ist, wurde inzwischen nachgewiesen, dass sie eine präventive Wirkung haben, die nicht zu unterschätzen ist. So führen regelmäßige Kneipp-Anwendungen zu einem grundlegend höheren ...

Aromadüfte kann man nicht nur für ein schönes wohltuendes Bad verwenden. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. Den Liebling unter den Aromadüften kann man zum Beispiel in seine Körperlotion mischen oder einen Tropfen Minzöl auf die Zahnpasta geben. Das gibt einen besonders frischen Atem. Aromaöle können aber genauso gut für den Hausputz verwendet werden indem man ein paar ...

Für eine effektive Behandlung des Bindegewebes bietet sich eine Entschlackung und Entwässerung an. Diese kann nicht nur von innen heraus wirken, sondern auch durch äußere Einflüsse begünstigst werden. So eignen sich zum Beispiel die Sauna oder das türkische Bad hervorragend zur Ankurbelung des Entschlackungs-Prozesses. Für das heimische Türkische Bad besorgt man sich einfach einen türkischen ...

Es ist eine der Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre, dass der Säuren- und Basenhaushalt des Körpers ausgeglichen sein muss, um dauerhaft gesund zu sein. Tatsächlich ist ein ausgewogener Basenanteil im Vitamin- und Mineralstoffhaushalt des Körpers sehr wichtig für den Stoffwechsel. Die modernen Lebens- und Essgewohnheiten führen jedoch zu einer verstärkten Säure-Bildung, die auf Dauer zu einer ...

Im Körper können sich durch den vermehrten Genuss von schwarzem Tee, Nikotin, Alkohol, Kaffee oder Stress und Ärger Säuren bilden. Bemerkbar macht sich dies dadurch dass man sich schlapp fühlt und auch die Haut ist schlecht durchblutet. Dies sind nur zwei Anzeichen wenn der Körper übersäuert ist. Die Säuren verunreinigen den Organismus wodurch es uns schlecht ...

Algen sind Alleskönner, und mit einem Algenwickel wird die Haut geglättet und am Bauch sogar noch der Umfang reduziert. Dazu am besten Algenschlamm auf den Bauch oder andere Problemzonen auftragen und mit Frischhaltefolie zusätzlich umwickeln. Dann einfach ca. 45 Minuten hinlegen und entspannen. Durch die Folie wird der Thermoeffekt verstärkt und dadurch verstärkt sich die entschlackende ...

Man ist müde, abgespannt und es gibt noch viel Arbeit die erledigt werden muss. Für diesen Fall hilft eine Fußmassage die einen sofort wieder fit macht. Hierbei werden die Akupressurpunkte der Fußsohle durch sanften Druck stimuliert. Angeregt werden dabei unterschiedliche Energiefelder und Organe. Dabei kann man die Massage ruhig mit festem Druck durchführen wobei aber keine ...