Hallo und guten Abend.
In letzter Zeit bin ich zu einem kleinen Stress-Esser geworden, was mir leider meine Waage mir sehr klar anzeigt. Der Stress wird leider noch eine Weile anhalten, aber ich habe nicht vor danach in den nächsten Stress zu geraten um die Kilos wieder zu verlieren
Ich würde daher gerne schon jetzt meine Körper oder besser gesagt meine Psyche ein wenig austricksen und mit einem natürlichen Appetithemmer arbeiten, der nicht auf chemische Basis arbeitet und vor allem, der meinem Körper nicht schadet.
Die Sachen aus den aktuellen Werbungen oder Aktionen in den Apotheken sind mir zum Teil zu teuer und ich glaube diesen Versprechen nicht wirklich.
Kennt eventuell jemand hier im Forum ein natürliches Mittel, das meinen Heißhunger bremst ohne aber das natürliche Hungergefühl zu unterdrücken?
Danke Nathalie

Hallo Nathalie
Meist ist Heißhunger ein Signal des Körpers, dass ihm ein bestimmter Nährstoff fehlt, aber oft ist es auch einfach nur Durst, den der Körper durch Hunger signalisiert. Versuchen Sie also als erstes einmal etwas zu trinken, wenn Sie den Hunger zu einem Zeitpunkt verspüren, der eigentlich nicht sein sollte (etwa weil Sie gerade erst gegessen haben). Ein weiterer Tip gegen Heißhunger ist Zähneputzen, der veränderte Geschmack bremst den Heißhunger aus. Etwas das mir auch immer recht gut hilft, ist es ein Glas Wasser mit Zitronensaft oder Grapefruitsaft. Die Säure und der leicht herbe Geschmack neutralisieren die Geschmacksnerven auf der Zunge und der Appetit verringert sich.

Hi,
Der Duft von Vanille lässt den Heißhunger auf etwas Süßes schwinden. Bei z.B. Spinrad.de gibt es wunderbare Vanille Duftöle für die Duftlampe. Auch ein Parfum mit einem zarten Vanille Duft hat diesen Effekt. Ich habe den Duft Vanilla von Alyssa Ashley.
Der effektivste Weg wäre allerdings zu versuchen, den Stress etwas zu mindern um diesen Heißhunger gar nicht est aufkommen zu lassen.
Gruß molly

Als natürlicher Appetithemmer gilt SlimFast, ich habe es vor kurzem bei Links sind nur für registrierte User sichtbar.
mir bestellt; diese Tabletten sind aus Kräuter und sie vermindern den Appetit, natürlich.
Hier ist ein Artikel über SlimFast, du kannst mehr Info hier erfahren:
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Gut hilft bei mir bei Heißhunger Ingwertee. Oder Kaffee.

Hab mal gehört wen man z.b. hunger auf süßes hat soll man sich die Zähne putzen soll irgentwie die lust darauf verschwinden lassen.
Lg Biene

Natürliche Appetithemmer sind zum Beispiel Kräutertees. Überhaupt Getränke die einen Geschmack besitzen, aber von Natur aus kalorienarm sind. Wenn du viel Wasser trinkst soll das auch den Appetit zügeln. Ansonsten kannst du ja wirklich mal zu klaorienarmen Lebensmitteln greifen, wenn dich der Hunger überkommt. Und wichtig ist es ausgewogen mehrere Mahlzeiten über den Tag hinweg zusichzunehmen

Hier gibt es ein paar SOS-Tipps, wenn sich mal wieder eine Heißhungerattacke nähert Links sind nur für registrierte User sichtbar.

Was auch ganz gut ist, ist warme Brühe zu trinken, am besten natürlich ohne Geschmacksverstärker. Ist schnell zubereitet und stillt den Hunger ganz gut und hat wenige Kalorien.

In der Galerie gibt es ein paar nützliche Tipps Links sind nur für registrierte User sichtbar.

Ich esse immer Vollkornbrot, um den Heißhunger zu vertreiben. Vollkornbrot ist sehr nahrhaft. Damit kann der Heißhunger aus meiner Sicht schnell gestoppt werden.

Bei mir hilft eigentlich auch nur Zähne putzen oder ein zuckerfreier Kaugummi. Meist ist der vermeintlich Hunger ja auch nur Appetit Ist bei jedenfalls meistens so

Immer wenn man Lust auf Naschen hat...Haselnusskerne kauen....vertreibt den Heißhunger.
LG

Ich habe von zwei appetithemmenden Tricks gehört: An grünen Äpfeln riechen, oder an Zimt. Man kann z.B. auch eine Prise Zimt in den Tee geben, das soll auch helfen.

Also ich trinke einfach viel Wasser gegen das Hungergefühl Bei mir wirkt das gut und gesund ist es auch. So ca. 2 Liter am Tag....