Natürliche Appetithemmer, was vertreibt den Heißhunger?

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Natürliche Appetithemmer, was vertreibt den Heißhunger?

Hallo und guten Abend.
In letzter Zeit bin ich zu einem kleinen Stress-Esser geworden, was mir leider meine Waage mir sehr klar anzeigt. Der Stress wird leider noch eine Weile anhalten, aber ich habe nicht vor danach in den nächsten Stress zu geraten um die Kilos wieder zu verlieren ;-)
Ich würde daher gerne schon jetzt meine Körper oder besser gesagt meine Psyche ein wenig austricksen und mit einem natürlichen Appetithemmer arbeiten, der nicht auf chemische Basis arbeitet und vor allem, der meinem Körper nicht schadet.
Die Sachen aus den aktuellen Werbungen oder Aktionen in den Apotheken sind mir zum Teil zu teuer und ich glaube diesen Versprechen nicht wirklich.
Kennt eventuell jemand hier im Forum ein natürliches Mittel, das meinen Heißhunger bremst ohne aber das natürliche Hungergefühl zu unterdrücken?
Danke Nathalie
Nathalie
Beauty Newbie
 

Hallo Nathalie
Meist ist Heißhunger ein Signal des Körpers, dass ihm ein bestimmter Nährstoff fehlt, aber oft ist es auch einfach nur Durst, den der Körper durch Hunger signalisiert. Versuchen Sie also als erstes einmal etwas zu trinken, wenn Sie den Hunger zu einem Zeitpunkt verspüren, der eigentlich nicht sein sollte (etwa weil Sie gerade erst gegessen haben). Ein weiterer Tip gegen Heißhunger ist Zähneputzen, der veränderte Geschmack bremst den Heißhunger aus. Etwas das mir auch immer recht gut hilft, ist es ein Glas Wasser mit Zitronensaft oder Grapefruitsaft. Die Säure und der leicht herbe Geschmack neutralisieren die Geschmacksnerven auf der Zunge und der Appetit verringert sich.
Mrs.XY
Beauty AZUBI
 

Hi,
Der Duft von Vanille lässt den Heißhunger auf etwas Süßes schwinden. Bei z.B. Spinrad.de gibt es wunderbare Vanille Duftöle für die Duftlampe. Auch ein Parfum mit einem zarten Vanille Duft hat diesen Effekt. Ich habe den Duft Vanilla von Alyssa Ashley.
Der effektivste Weg wäre allerdings zu versuchen, den Stress etwas zu mindern um diesen Heißhunger gar nicht est aufkommen zu lassen.
Gruß molly
MissMolly
Beauty AZUBI
 

Als natürlicher Appetithemmer gilt SlimFast, ich habe es vor kurzem bei Links sind nur für registrierte User sichtbar.
mir bestellt; diese Tabletten sind aus Kräuter und sie vermindern den Appetit, natürlich.
Hier ist ein Artikel über SlimFast, du kannst mehr Info hier erfahren:
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irenne
Beauty Newbie
 

Gut hilft bei mir bei Heißhunger Ingwertee. Oder Kaffee.
lisl198604
Beauty Newbie
 

Hab mal gehört wen man z.b. hunger auf süßes hat soll man sich die Zähne putzen soll irgentwie die lust darauf verschwinden lassen.
Lg Biene ;)
Biene2009
Beauty AZUBI
 

Natürliche Appetithemmer sind zum Beispiel Kräutertees. Überhaupt Getränke die einen Geschmack besitzen, aber von Natur aus kalorienarm sind. Wenn du viel Wasser trinkst soll das auch den Appetit zügeln. Ansonsten kannst du ja wirklich mal zu klaorienarmen Lebensmitteln greifen, wenn dich der Hunger überkommt. Und wichtig ist es ausgewogen mehrere Mahlzeiten über den Tag hinweg zusichzunehmen
beautylicious
Beauty AZUBI
 

Hier gibt es ein paar SOS-Tipps, wenn sich mal wieder eine Heißhungerattacke nähert Links sind nur für registrierte User sichtbar.
Lipstick-Girl
Beauty AZUBI
 

Was auch ganz gut ist, ist warme Brühe zu trinken, am besten natürlich ohne Geschmacksverstärker. Ist schnell zubereitet und stillt den Hunger ganz gut und hat wenige Kalorien.
beautylicious
Beauty AZUBI
 

In der Galerie gibt es ein paar nützliche Tipps Links sind nur für registrierte User sichtbar.
Lipstick-Girl
Beauty AZUBI
 

Ich esse immer Vollkornbrot, um den Heißhunger zu vertreiben. Vollkornbrot ist sehr nahrhaft. Damit kann der Heißhunger aus meiner Sicht schnell gestoppt werden. :!:
Larisa
Beauty AZUBI
 

Bei mir hilft eigentlich auch nur Zähne putzen oder ein zuckerfreier Kaugummi. Meist ist der vermeintlich Hunger ja auch nur Appetit :roll: Ist bei jedenfalls meistens so :D
Linda_Lee
Beauty Newbie
 

Immer wenn man Lust auf Naschen hat...Haselnusskerne kauen....vertreibt den Heißhunger.
LG
engelchen1106
Beauty AZUBI
 

Ich habe von zwei appetithemmenden Tricks gehört: An grünen Äpfeln riechen, oder an Zimt. Man kann z.B. auch eine Prise Zimt in den Tee geben, das soll auch helfen.
marshmallow
Beauty Newbie
 

Also ich trinke einfach viel Wasser gegen das Hungergefühl Bei mir wirkt das gut und gesund ist es auch. So ca. 2 Liter am Tag....
sandra0007
Beauty Newbie
 

Hab mal ne Frage. Hat jemand schon Hoodia Gordonii ausprobiert?
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Timseo
Beauty Newbie
 

Wenn es nicht nur um Heißhunger allgemein geht sondern um Heißhunger auf Süßes, kann ich Bittersterntropfen empfehlen. Da wir allgemein viel zu wenige Bitterstoffe essen, sind diese Tropfen sehr hilfreich. 10 Tröpfchen und ich brauche keinen Kuchen.
Monja99
Beauty Newbie
 

Oooh, ich weiß zwar nicht, ob du sie magst, aber ich schäle mir mittags eine ganze Grapefruit und zehre den ganzen Nachmittag davon. Probier´s mal aus ;)
Sherin
Beauty Newbie
 

Ich habe bei md-lasertherapie abgenommen und das sehr gut ohne nebenwirkungen und hungern.
In 10 monaten waren das 23 kg 8)

Empfehle ich jedem

einfach mal ne email schreiben beim anbieter und informieren

md-lasertherapie@web.de
seidemaus12
Beauty Newbie
 

hey hier kann man schnell ein paar Tipps nachlesen, die mir recht gut geholfen haben
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bela90
Beauty Newbie
 

Regelmäßig essen. Dann bleibt der Heißhunger fort!
JavaGloss
Beauty AZUBI
 

Ganz einfach essen bevor man Hunger bekommt. Dann stopft man nicht wahllosirgendetwas in sich hinein! Also lieber kontinurierlich durchgehend zu festen Zeiten essen dann ist alles kein Problem.

Anderer Tipp ist natürlich sich mit Sport abzulenken, wenn man sieht wie viel Energie das abnehmen kostet, fällt die nächste Tafel SChokolade schon wesentlich schwieriger. Sport natürlich nur wenn es einem gut geht und man Links sind nur für registrierte User sichtbar. oder ähnliches hat.
Wiesnlady
Beauty Newbie
 

 


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