Wer ein schnelles Mittel gegen Morgenmüdigkeit oder einfach Hilfe bei einem Durchhänger während eines stressigen Tages sucht, sollte es mal damit versuchen: Am besten eine Schüssel mit Wasser fertig machen, und wer sie zur Hand hat sollte ein paar Eiswürfel mit dazu geben. Dann das eiskalte Wasser ins Gesicht spritzen. Mit der kalten Dusche wird der Kopf wieder klar und die Konzentration erhöht.
Der andere Vorteil ist dass das kalte Wasser gleichzeitig die Spannkraft der Haut erhöht. Vor allem im Sommer hilft das eiskalte Wasser. Alternativ kann man sich das Wasser auch über die Handgelenke laufen lassen das bringt einen schlappen Kreislauf ganz sicher wieder auf Touren. Bei Schlappheit und nachlassender Konzentration ist dies meist immer ein Zeichen dafür dass das Gehirn zu wenig Sauerstoff bekommt.
Eine gute Hilfe ist es wenn man sich jetzt einfach auf das Bett legt und den Kopf über die Bettkante hängen lässt. Dabei einfach die Augen schließen und tief durchatmen. Wer dies 4 Minuten macht wird merken dass der Kopf wieder frei ist und auch das konzentrieren wieder viel besser geht.