Getreu dem Motto „Deine Nahrung soll Deine Medizin und Deine Medizin Deine Nahrung sein!“ (Hippokrates) arbeitet das Ernährungskonzept Metabolic Balance.
Durch einen individuellen Ernährungsplan soll eine gesunde Ernährung erzielt werden, bei der es nicht nur um die Reduktion von Übergewicht geht, sondern im Besonderen um die Erhaltung der Gesundheit mittels Ernährung.
Was ist Metabolic Balance?
Das Konzept Metabolic Balance ist eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, die dem Teilnehmer mit Hilfe eines Betreuers ermöglicht, Gewicht zu reduzieren, etwas für seine Gesundheit zu tun und diese positiven Aspekte beizubehalten. Dabei ist sowohl eine Einzel- als auch eine Gruppenbetreuung möglich.
Nachdem ein Termin bei einem naheliegenden Berater vereinbart wurde, werden Laborwerte genommen und persönliche Vorlieben und Ziele dokumentiert. Aufgrund dieser Komponenten wird anschließend ein individueller Kostplan erstellt, der nach und nach den Weg in eine gesunde Ernährung ebnet.
Was bringt eine Ernährungsumstellung via Metabolic Balance?
Da Metabolic Balance darauf abzielt, den körpereigenen Stoffwechsel in Einklang zu bringen, ergeben sich gleich mehrere positive Aspekte:
- Gewichtsverlust
- gesteigertes Wohlbefinden, erhöhte Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von stoffwechselbedingten Laborwerten
Muss man den JoJo-Effekt befürchten?
Da es sich um keine Diät im eigentlichen Sinne, sondern um eine Umstellung alter Ernährungsgewohnheiten handelt, die ein Leben lang durchgeführt werden kann, ist ein JoJo-Effekt nicht zu befürchten.
Jedoch muss dabei erwähnt werden, dass dies nur dann zutrifft, wenn das Programm gewissenhaft und bis zum Ende durchgeführt wird.
Fazit
Metabolic Balance ist ein Konzept, welches mittels mehrerer Stufen den Weg in Richtung gesunde, ausgewogene Ernährung weist. Durch anfängliche Abstufungen in der Lebensmittelauswahl und dessen Menge, wird eine Gewichtsreduktion begünstigt und vorangetrieben. Diese stagniert jedoch nach erfolgreicher Umstellung nicht, sondern wird sich weiterhin einem körpereigenen, individuellen Zielwert annähern.
Die Betreuung durch Berater und Gruppen hilft zudem die Motivation beizubehalten, bis die neue Ernährungsweise in Fleisch und Blut übergegangen ist.
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