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Wellness

Unser Antrieb – Wärme und Licht

Der menschliche Organismus ist eher für die milderen klimatischen Bedingungen konzipiert. So schützt uns kein dickes Fell und wir sind leider auch nicht in der Lage, unsere Körpertemperatur und uns unseren Stoffwechsel an extreme Kälte anzupassen. Daher verträgt der Mensch extreme Wärme weitaus besser als extreme Kälte. Aus diesem Grunde ist die Zahl der Kälteopfer auch […]

Die fünf besten Beauty- und Wellness-Geschenke

Eine gute Freundin hat Geburtstag und Sie wissen nicht, was Sie schenken sollen? Seit Wochen zerbrechen Sie sich den Kopf, der Termin rückt unaufhaltsam näher und in Ihrem Gehirn herrscht trotzdem nur Leere, was das Schenken betrifft? Denken Sie einfach daran, worüber Sie sich selbst am meisten freuen würden: über ein Geschenk, das Ihre Weiblichkeit […]

Wellness für Zuhause: Auf einem Massagesessel entspannen

Die Beliebtheit der fernöstlichen Heilkunst steigt immer weiter an Die fernöstliche Heilkunst ist in der westlichen Welt überaus populär. Zuerst war es die Akupunktur, welche die Menschen hierzulande begeisterte, später kamen viele weitere Elemente wie etwa die Shiatsu-Massage hinzu. Diese Massagetechnik wurde in Japan entwickelt. Ihr Ursprung findet sich in der traditionellen chinesischen Massage, die […]

Wohlbefinden durch Schönheit oder Schönheit durch Wohlbefinden?

Eine Frage, dessen Beantwortung schwierig erscheint, gewiss lässt sich jedoch sagen dass ein Zusammenhang zwischen dem eigenen Wohlbefinden und Schönheit besteht. Einige Menschen fühlen sich erst dann gut wenn sie mit ihrem äußern Erscheinungsbild hundertprozentig zufrieden sind. Andere Wiederum steigern ihr Wohlbefinden durch verschiedene Wellness-Anwendungen oder Entspannungstechniken scheinen anschließend „in neuer Schönheit zu erstrahlen“. Nicht […]

Warum ist die Leber wichtig für unsere Gesundheit?

Die Leber ist die größte Drüse des menschlichen Körpers und zudem eines der wichtigsten Organe für den Eiweiß-, Kohlehydrat- und Fettstoffwechsel. Weitere wichtige Funktionen der Leber liegen in der Entgiftung von körperfremden Stoffen wie Alkohol, der Reinigung von körpereigenen giftigen Substanzen wie Ammoniak, sowie dem Abbau von Hormonen. Sie ist zudem für die Speicherung von […]

Tiefenentspannung: Wellness für Geist und Seele

In unserer hektischen und technisierten Welt ist es schwierig, Zeit für sich zu finden und die Gedanken schweifen zu lassen. Manchen uns von gelingt es nicht, sich von den Gedanken zu Ihren Aufgaben frei zu machen. Wenn keine langer Urlaub in Sicht ist und der Stress überhandnimmt, sollten Sie darüber nachdenken, etwas für sich zu […]

Wellness zum Junggesellinnenabschied

Für den letzten Tag in Freiheit bietet es sich an, etwas zu unternehmen, was wirklich exklusiv ist und auch der Seele und dem Körper mal so richtig Entspannung gönnt: Auf diversen Portalen im Internet finden sich daher tolle Ideen für einen Wellness-Tag der Extraklasse. Bestimmt bleibt so ein Tag in guter Erinnerung und ist auch […]

Günstige Wellnessprodukte aus dem Internet

Besonders im Internet lassen sich günstige Produkte aus dem Bereich Beauty, Wellness & Gesundheit finden. Ganze Onlineshops haben sich diesem besonderen Bereich gewidmet und bieten ihren Kunden hochwertige Produkte aus dem Wellnessbereich zu günstigen Preisen. Beauty & Wellness müssen nicht teuer sein Die Discounter und Großhändler haben längst den Trend zu Produkten aus dem Bereich […]

Natürliche Heilmittel

Die gesundheitsfördernden Kräfte vieler wildwachsender Heilpflanzen waren schon in uralten Zeiten bekannt. Auch zahlreiche Wildfrüchte beinhalten Wirkstoffe mit heilendem Effekt. Rezepte für Tees, Aufgüsse und Säfte aus diesen Pflanzen wurden von Generation zu Generation weitergegeben und sind als altbewährte Hausmittel in manchen Familien immer noch oder inzwischen wieder aktuell. Manche Menschen nehmen den Zusammenhang von […]

Schönheitsschlaf – Mythos oder Wahrheit?

Schöner werden im Schlaf. Geht das überhaupt? Was lange Zeit als Mythos galt, wird heute sogar von Fachleuten wissenschaftlich bestätigt. Schlafen ist Wellness für die Schönheit! Das haben Schlafforscher inzwischen herausgefunden. Der erholsame Nachtschlaf fördert die Regeneration des gesamten Organismus, trägt zur Zellerneuerung bei und lässt uns tagsüber gesund aussehen und energievoll tätig sein. Die […]

Wellness auf ganzer Linie

Das Leben und der Alltag sind oft sehr stressig. Man muss lernen für Prüfungen, im Büro seinen Mann bzw. seine Frau stehen, auf der Arbeit genügend Leistung bringen oder zu Hause die Kinder bändigen und den Haushalt schmeißen. Da ist oft nicht genügend Raum für Ruhe und Erholung vorhanden. Umso mehr weiß man es dann […]

Körperöle einfach selber machen

Eine entspannende Massage nach einem anstrengenden Tag mit einem duftenden Körperöl, was kann es Schöneres geben. Diese kann man selbst durchführen oder man kann sich verwöhnen lassen. Essenziell zum Erfolg der Massage beitragend, sind die richtigen Körperöle, die man mit wenig Aufwand selbst herstellen kann. Bevor man sich daran wagt, ein Körperöl zu machen, sollte […]

Das selbstgemachte Körperpeeling

Robuste Haut wird durch ein Körperpeeling bis in die Tiefe gründlich gereinigt. Es ist eine Wohltat für die Haut. Abgestorbene Hornschüppchen werden entfernt, die Poren gereinigt und die Durchblutung angeregt. Für die Durchführung eines Körperpeelings muss man keine großen Vorbereitungen treffen. Das Körperpeeling ist mit wenigen Zutaten schnell selber zusammen gemixt und kann sofort angewendet […]

Badekugeln selber basteln

Badekugeln sind ein toller Badezusatz, der auch Kinder immer wieder aufs Neue fasziniert. Ihr Geheimnis: Die Kugeln gibt man ins Badewasser, in welchem sie sich auflösen und ihre Pflegestoffe nach und nach freigeben. Es gibt Badekugeln, die lassen das Wasser sprudeln oder färben es. Kinder sind davon begeistert und selbst Erwachsene finden das Gefühl, welches […]

Schaumbad mit viel Schaum einfach selber machen

Ein Schaumbad steht bei Erwachsenen für Entspannung und Abschalten vom Alltag, für Kinder ist ein Schaumbad ein riesiger Spaß und ohne richtig viel Schaum im Wasser wollen sie gar nicht erst in die Badewanne. Kein Problem! Möchte man nicht auf die industriell gefertigten Produkte zurückgreifen, kann man Schaumbad auch selber machen. Es gibt viele Rezepte, […]

Badezusatz für den Whirlpool zum Selbermachen

Das Baden in einem Whirlpool ist Entspannung pur. Mit einem Badezusatz kann man das Wohlbefinden weiter steigern und seiner Haut etwas Gutes tun. Badezusätze gibt es in vielfältigen Arten. Es können Salze, Öle oder Düfte sein, die dem Wasser zugesetzt werden. Durch das sprudelnde Wasser können die Badezusätze ihre Wirkung häufig noch besser entfalten als […]

Paraffinbad Anleitung für die Hände, bei Rheuma und zur Ergotherapie

Ein Paraffinbad trägt in vielen Situationen zu einem verbesserten Wohlbefinden bei, daher wird es sowohl in medizinischen als auch im kosmetischen Bereich eingesetzt. Für die Hände ist ein Paraffinbad eine absolute Wohltat. Paraffin ist Wachs, welches zu Behandlungszwecken verflüssigt wird. Es besteht aus verschiedenen Alkanen (gesättigte Kohlenwasserstoffe), die keinen Geruch besitzen. Die Hände werden mehrmals […]

Duftöl zum selber machen

Duftöl hat eine wohltuende Wirkung auf unser Wohlbefinden. Hierzu werden vor allem wohlriechende Essenzen verwendet, die zusätzlich eine bestimmte Wirkung haben. Duftöle werden in Aromatherapien genutzt, die man auch zu Hause in Eigenregie durchführen kann. Dazu kann man sich das Duftöl in der Apotheke oder Drogerie kaufen oder man stellt es selbst her. Es werden […]

ätherische Öle selbst herstellen

Ätherische Öle steigern das Wohlbefinden enorm. Es gibt eigentlich keine Situation, in der nicht ein bestimmtes Öl eine positive Wirkung auf Körper und Geist hat. Es kann belebend oder beruhigend wirken, zur Entspannung beitragen und den Körper optimal auf das Schlafen vorbereiten, andererseits kann man mit ätherischen Ölen auch eine Steigerung der Leistungsfähigkeit erreichen. Im […]

Aromaöle

Aroma-Öle sind konzentrierte Öle, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie stellen teilweise die Grundsubstanz von Parfüms dar, werden aber auch in der Medizin angewendet, vor allem in der homöopathischen Heilkunde. Fast alle Pflanzen enthalten Stoffe, die nicht nur einen angenehmen Duft verbreiten, sondern darüber hinaus eine therapeutische Wirkung erzielen. Allein der Duft, das Aroma der […]