Duftöl hat eine wohltuende Wirkung auf unser Wohlbefinden. Hierzu werden vor allem wohlriechende Essenzen verwendet, die zusätzlich eine bestimmte Wirkung haben. Duftöle werden in Aromatherapien genutzt, die man auch zu Hause in Eigenregie durchführen kann. Dazu kann man sich das Duftöl in der Apotheke oder Drogerie kaufen oder man stellt es selbst her.
Es werden für die Anwendung in der Regel nur wenige Tropfen des Duftöls benötigt, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Das Duftöl kann zur Massage oder als Badezusatz verwendet werden.
Duftöle für den Hausgebrauch lassen sich selbst erzeugen. Sie sind nur nicht so lange haltbar und so geruchsintensiv wie die industriell Gefertigten, wenn man aber sein eigenes Öl hergestellt hat, ist man stolz auf das Erreichte und wird mit seinem Duftöl mehr als zufrieden sein. Außerdem weiß man, welche Stoffe enthalten sind, was eine gewisse Sicherheit bei der Anwendung gibt und man kann sich genau seinen Lieblingsduft machen.
Zuerst einmal benötigt man die Duftstoffe. Das bedeutet, man sucht sich die Kräuter oder eben die gewünschten Dinge zusammen, die den Duft in das Öl bringen sollen. Für den Anfang bietet Rosenöl eine zu schaffende Herausforderung. Hierzu benötigt man Rosenblätter, die getrocknet und anschließend zerkleinert werden. Nun werden sie mit einem geruchlosen Öl aufgekocht und danach wiederum wird die Mischung in eine dunkle Flasche gefüllt. In dieser muss es etwa eine Woche ziehen, dann kann es verwendet werden. Nach diesem einfachen Rezept lässt sich eigentlich jedes Duftöl herstellen.
Ein Massage- oder Körperöl kann man in Nullkommanichts herstellen, wenn man wie nachfolgend vorgeht. Zu etwa 100 ml Öl – es eignet sich sehr gut Jojoba-, Weizenkeim-, Avocado- oder Mandelöl – kommen 1,5 bis 3,5 ml ätherisches Öl oder 2,5 bis 4,5 ml Duftöl nach Wahl. In eine Flasche geben, verschließen und gut schütteln. Das Öl kann sofort verwendet werden. Das selbst hergestellte Duftöl lässt sich ganz hervorragend als Massageöl oder Badezusatz verwenden. Je nach den verwendeten Düften hat es unterschiedliche Wirkungen.
Vor dem Zubettgehen ist eine Massage oder ein Bad mit Lavendel oder Kamille, die zugleich entzündungshemmend und beruhigend auf die Haut wirkt, eine gute Möglichkeit zur Entspannung. Will man genau das Gegenteil erreichen, sorgt Rosmarin oder Zitrone für eine Belebung der Sinne.